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PRIORIDADES CLARAS

En el artículo de hoy os voy a hablar de los factores que debéis tener en cuenta cuando queréis embarcaros en un cambio físico, ya sea tanto para adelgazar o ganar músculo, y os voy a explicar el orden en el que deberían estar organizados en vuestra cabeza. Vamos a establecer la lista de...

ENTREVISTA EN LA RADIO

Cuando fuimos a hacer el HamacaFitness tuvimos el placer de que nos hicieran una entrevista en Onda Cero. Tiene más de un mes, pero creo que está bien ponerla aquí ya se debaten bastantes puntos interesantes y además hay 4 cracks de verdad ahí: Mª José Tenedor (MTenedor) Sergio Espinar...

ACTUALIZACIÓN DE LA TEMPORADA 2014-2015

Mucha gente me ha preguntado qué tal me estaba yendo la temporada respecto a entrenamiento y nutrición, y creo que ya va siendo hora de una actualización porque ha habido novedades, las cuales espero que os sean útiles, aunque no dejan de ser mis experiencias personales 🙂 En fin, vamos a...

TEMPORADA 2014-2015

Bueno, pues la verdad es que no me esperaba que os interesara esto, pero sois muchos los que me habéis pedido que comparta lo que voy a hacer en esta temporada de volumen que empecé ayer 25 de agosto, así que allá voy. Os voy a explicar paso a paso lo que he pensado hacer, tanto para la dieta...

LEUCINA

Hacía tiempo que no escribía sobre suplementos. Lamentablemente hoy voy a hablar sobre otro de esos suplementos que la gente pone en un pedestal y la realidad, por triste que a todos nos parezca, no es tan idílica ni tan estupenda.   ¿QUÉ ES LA LEUCINA? La Leucina es un aminoácido esencial (...

PREGUNTAS Y RESPUESTAS V:1

Bueno, pues aquí está el primer volumen de Preguntas y Respuestas de fitnessreal.es Para empezar doy las gracias a todos los que habéis participado, así como a todos los que habéis ayudado a difundir el artículo y los que ayudáis que la página día a día crezca más. Muchas gracias a...

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