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RUTINA PHAT FITNESSREAL

En este artículo os voy a explicar la rutina que estoy siguiendo actualmente tras el chasco que me llevé con la Doggcrapp. Se trata de una versión de la rutina PHAT creada por Layne Norton y adaptada a mis necesidades y gustos. Eso debe quedar muy claro desde un principio. Es una versión de la...

ACTUALIZACIÓN DE LA TEMPORADA 2014-2015

Mucha gente me ha preguntado qué tal me estaba yendo la temporada respecto a entrenamiento y nutrición, y creo que ya va siendo hora de una actualización porque ha habido novedades, las cuales espero que os sean útiles, aunque no dejan de ser mis experiencias personales 🙂 En fin, vamos a...

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