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Etiquetamicronutrientes

ALIMENTACIÓN VEGETARIANA.

Sois bastantes los que me habéis pedido la tercera parte de la serie de veganos, y en este artículo os traigo la primera parte de las conclusiones ( esto acabará siendo más largo que el Señor de los Anillos, ya veréis 🙂 ) Pero para ello he decidido dejar que alguien que sabe mucho más que...

CONCEPTOS BÁSICOS NUTRICIÓN

En este artículo me gustaría hablar de los conceptos básicos que pueden servir para tener una idea básica tanto de nutrición y entrenamiento, ya que es una pena que por no saber los 4 conceptos básicos haya gente que se quede sin entender en su totalidad un artículo o un vídeo o que la...

GUÍA DE LOS MICRONUTRIENTES

Los micronutrientes son clave para la salud y el desarrollo físico y mental pero lamentablemente son unos grandes desconocidos para la gran mayoría. El cuerpo necesita ciertas dosis de muchos de los micronutrientes o de lo contrario dejaría de poder realizar correctamente muchas de las funciones...

MULTIVITAMÍNICOS

Los multivitamínicos vienen de base en cualquier dieta fitness del mercado. Es como respirar. Una pastilla por la mañana, otra por la noche. Sin preguntas. ¿Pero realmente es necesario? Vamos a verlo. ¿QUÉ PROBLEMA HAY CON LOS MULTIVITAMÍNICOS? Básicamente que hasta ahora no había estudios...

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