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HORMONAS VOLUMEN 4: INSULINA 2

Vamos a hablar un poquito más de esta hormona, ya que es una de las más importantes y más interesantes. Con un único artículo no me bastaba jeje. Si no has leído la primera parte te recomiendo que lo hagas. Puedes leerlo en el siguiente enlace: HORMONAS VOLUMEN 3: INSULINA 1 Básicamente y de...

LEUCINA

Hacía tiempo que no escribía sobre suplementos. Lamentablemente hoy voy a hablar sobre otro de esos suplementos que la gente pone en un pedestal y la realidad, por triste que a todos nos parezca, no es tan idílica ni tan estupenda.   ¿QUÉ ES LA LEUCINA? La Leucina es un aminoácido esencial (...

BCAAs

Los BCAAs son, de lejos, uno de los suplementos que mas se venden junto con la proteína de suero, la L-Carnitina, la creatina y la glutamina y, como la gran mayoría de suplementos, la gente los suele comprar sin tener ni idea de lo que en realidad hacen. Vamos a solucionar eso.   ¿QUÉ...

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