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Etiquetagrasas

PRIORIDADES CLARAS

En el artículo de hoy os voy a hablar de los factores que debéis tener en cuenta cuando queréis embarcaros en un cambio físico, ya sea tanto para adelgazar o ganar músculo, y os voy a explicar el orden en el que deberían estar organizados en vuestra cabeza. Vamos a establecer la lista de...

CONCEPTOS BÁSICOS NUTRICIÓN

En este artículo me gustaría hablar de los conceptos básicos que pueden servir para tener una idea básica tanto de nutrición y entrenamiento, ya que es una pena que por no saber los 4 conceptos básicos haya gente que se quede sin entender en su totalidad un artículo o un vídeo o que la...

AZÚCAR – FALTA DE CONTEXTO

Los Carbohidratos hoy en día están en el punto de mira de todo el mundo. Se ha pasado de consumirlos en cantidades industriales a creer que son el origen de todos los males del mundo moderno. Cánceres, obesidad, diabetes, hipertensión, etc….Todo es por culpa del azúcar. P ero normalmente...

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