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RUTINA PHAT FITNESSREAL

En este artículo os voy a explicar la rutina que estoy siguiendo actualmente tras el chasco que me llevé con la Doggcrapp. Se trata de una versión de la rutina PHAT creada por Layne Norton y adaptada a mis necesidades y gustos. Eso debe quedar muy claro desde un principio. Es una versión de la...

MANCUERNAS VS BARRAS

Este tema va a levantar ampollas probablemente pero bueno, eso también es bueno. Alguien que admiro mucho decía «si cuando hablas nadie se molesta es que no has dicho absolutamente nada». Así que vamos al lío. En mi opinión ambas son opciones muy válidas y que pueden formar parte de una...

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