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Etiquetacarbohidratos

PRIORIDADES CLARAS

En el artículo de hoy os voy a hablar de los factores que debéis tener en cuenta cuando queréis embarcaros en un cambio físico, ya sea tanto para adelgazar o ganar músculo, y os voy a explicar el orden en el que deberían estar organizados en vuestra cabeza. Vamos a establecer la lista de...

TO LOW CARB OR NOT TO LOW CARB (PARTE 2)

Hace bastante tiempo que hice la primera parte de esta serie en la que trataba el tema de las dietas low-carb desde un punto lo más objetivo posible y miraba sus pros y sus contras. Podéis leerla en el siguiente enlace: TO LOW CARB OR NOT TO LOW CARB (PARTE 1) En ella, y a modo de resumen, se...

CARBOHIDRATOS POST ENTRENAMIENTO

Hay dos cosas que la gente se suele tomar después de entrenar: Carbohidratos y proteína. Bueno, mentira. Hay una cantidad ingente se suplementos que la gente suele consumir justo después de entrenar ( la mayoría de ellos completamente inútiles ) pero los dos pesos pesados son los Carbohidratos...