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Etiquetacalorías

DÍAS PUNTUALES. MI OPINIÓN.

En este breve artículo os quiero dar mi opinión sobre algo que mucha gente (especialmente clientes) me pregunta muy a menudo, y es qué hacer cuando se acerca una fecha señalada y puntual como puede ser un cumpleaños, una comida familiar, una cena con amigos, etc… Tienen miedo de saltarse...

PRIORIDADES CLARAS

En el artículo de hoy os voy a hablar de los factores que debéis tener en cuenta cuando queréis embarcaros en un cambio físico, ya sea tanto para adelgazar o ganar músculo, y os voy a explicar el orden en el que deberían estar organizados en vuestra cabeza. Vamos a establecer la lista de...

LA DIETA INVERSA

¿QUÉ ES LA DIETA INVERSA? Cómo su nombre indica, la dieta inversa consiste en invertir o revertir el estado de restricción calórica que has creado en tu cuerpo para perder peso. Es un período en el que pasas de una cantidad de calorías con la que estás perdiendo peso a una cantidad de...

VOLUMEN CERDIL

Cuando acaba el verano muchos de los asiduos al gimnasio se llenan de alegría porque eso significa una cosa: Volumen. Ése momento en el que ya no tenemos que lucir mas los abdominales en la playa y es el momento de volver a comer en superávit calórico, ganar masa muscular, ganar fuerza, apretar...

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