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La semana pasada tuve el honor de ser invitado por Marcos, el creador de Fitnessrevolucionario, para hacer una entrevista para su radio. En esa entrevista tratamos varios temas, entre...
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PRE-FATIGA
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LOS LÁCTEOS A EXAMEN
Ayer escribí una entrada en facebook hablando un poco de lácteos y hubo un debate interesante, por lo que me he animado a hacer un artículo entero hablando de los lácteos de la forma más...
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En el artículo de hoy, en el que realmente hay mucha información, me gustaría dar mi opinión sobre dónde incluiría yo el Peso Muerto en una rutina de musculación, ya que es algo que me...
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Este sábado 23 de mayo haré una charla en Barcelona, a la que estáis todos invitados. Los temas que trataré en esta ocasión son: TIMING DE LOS NUTRIENTES AYUNO INTERMITENTE Como siempre...
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Mi último artículo para PowerExplosive. En el mundo del fitness hay muchos relojes y cronómetros. Muchos. Demasiados. Que si tienes que comer cada 2 horas o catabolizas y mueres. Que si...
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SENTADILLAS A 20 REPETICIONES
En este artículo os voy a explicar uno de los métodos de la vieja escuela para ganar fuerza y masa muscular a marchas forzadas. Se conoce como las series de sentadilla a 20 repeticiones. Si...
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10 FORMAS DE MALA PRAXIS
Hoy os traigo la segunda colaboración que tengo el gustazo de compartir a fitnessreal. En el artículo de hoy Virginia Gómez (Dietista Enfurecida) explicará 10 formas de mala praxis en la...
ESTEROIDES, OTRA VEZ
No es la primera vez que trato este tema en la web, pero lamentablemente es algo que en el mundo del fitness siempre está ahí, y últimamente veo demasiadas tonterías relacionadas con el...