Hacía tiempo que no escribía sobre suplementos. Lamentablemente hoy voy a hablar sobre otro de esos suplementos que la gente pone en un pedestal y la realidad, por triste que a todos nos parezca...
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BCAAs
Los BCAAs son, de lejos, uno de los suplementos que mas se venden junto con la proteína de suero, la L-Carnitina, la creatina y la glutamina y, como la gran mayoría de suplementos, la gente los...
CLA
Este va a ser un artículo corto y sencillo, ya que el suplemento no da para mucho más. ¿QUÉ ES EL CLA? El CLA son las iniciales de Ácido Linoleico Conjugado y es un término usado para...
LA L-CARNITINA
Este es otro de los suplementos, como la Glutamina, que la gente habla maravillas y que todo el mundo recomienda. Pero realmente la L-Carnitina está a la altura de su fama? Veamos. ¿QUÉ ES...
Potenciadores de Testosterona
Oímos la palabra “Testosterona” y nos ponemos frenéticos. Es la hormona del crecimiento muscular por excelencia, y todo lo que podamos hacer para potenciar su producción será...
ZMA
El ZMA es un suplemento que se puso de moda hace relativamente poco y que sus siglas responden a Zinc, Magnesio Aspartato. Este suplemento es usado por diversos deportistas por alguna de las...
MULTIVITAMÍNICOS
Los multivitamínicos vienen de base en cualquier dieta fitness del mercado. Es como respirar. Una pastilla por la mañana, otra por la noche. Sin preguntas. ¿Pero realmente es necesario? Vamos a...
Creatina Ethyl Ester
Tal y cómo puedes ver en este artículo, la creatina es de los pocos suplementos que funcionan. Estudio tras estudio se demuestra su eficacia para el entrenamiento de fuerza, para ganar músculo y...
Glutamina
La glutamina es uno de los suplementos mas conocidos y famosos de la industria y uno de los que mas gente usa y recomienda. Lamentablemente, voy a traer malas noticias. La glutamina no es un...