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CategoríaRecomendaciones

Aquí pondré mis recomendaciones personales, tanto de suplementación como de equipación de gimnasio, comidas, libros, etc….

Queso Fresco Batido 0%

El queso fresco batido es un alimento muy versátil dado la cantidad de macros que contiene. Por cada 100 gramos de producto tenemos: Kcal: 46 kcal Proteínas: 8 gramos CH: 3,5 gramos Grasas: 0,1 Con...

BETA-ALANINA

La Beta-Alanina es un suplemento bastante reciente que ha entrado en el mercado de la suplementación deportiva por la puerta grande. Los estudios e investigaciones que se han hecho sobre ella son...

Creatina

La creatina es, sin duda alguna, uno de los suplementos deportivos mas importantes que hay en el mercado y sobre todo uno de los mas utilizados. Y la razón de ello es muy sencilla: La creatina...

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