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Vamos a destruir algunas tonterías que se oyen en los gimnasios.

ESTATINAS Y COLESTEROL 1

Quería hacer un artículo breve para dar un poco de información acerca de este tipo de medicamentos que actualmente se recetan a diestro y siniestro por la gran mayoría de médicos y para un %...

MUJERES Y FITNESS

Esta va a ser la primera parte de la serie de artículos dedicados única y exclusivamente a mujeres. En esta primera parte, como ya comenté por facebook, no voy a hablar de consejos específicos o...

PROBLEMAS DEL VEGANISMO

Esta es la segunda parte sobre la trilogía vegana de fitnessreal. En esta artículo me gustaría hablar de los principales problemas que podemos encontrar en las dietas veganas y qué dicen los...

LA DIETA ALCALINA ¿MITO?

Desde hace una temporada se oye bastante lo de la dieta alcalina y sus bondades. Parece ser que si no sigues una dieta de estas características estás avocado al fracaso y estas expuesto a todas las...

ESTUDIOS CONTRADICTORIOS

El hecho de que haya un estudio científico que aparentemente respalde literalmente cualquier postura hace que mucha gente tome distancia del asunto y crea que los estudios científicos no sirven. De...

HABLEMOS DEL ALCOHOL

El alcohol es uno de los temas que suelen causar más controversia ya que es uno de los hábitos más arraigados en nuestra sociedad, muchos jóvenes suelen pasarse de la raya demasiado a menudo y...

LA GENÉTICA

¿QUÉ ES LA GENÉTICA? La genética es esa parte de nuestro ser que no podemos controlar y que hace que realmente ( y lamentablemente ) se marquen  las diferencias. No pretendo con este artículo...

CARBOHIDRATOS NOCTURNOS

Si hay algo a lo que todo el mundo le tiene pavor es a comer carbohidratos por la noche. Todo el mundo sabe que engordan y que por la noche el metabolismo se para absolutamente y todos los...

EL CONSUMO DE HUEVOS

La gente le tiene miedo a los huevos. Tienen grasas y colesterol y es sabido que ambas cosas son horrorosas para la salud. Todo el mundo sabe que se deben consumir muy pocos huevos a la semana...