AYUNO INTERMITENTE – LEANGAINS

En este artículo os explicaré en detalle el protocolo de ayuno intermitente llamado Lean Gains, creado por Martin Berkhan en 2013 para su página web, que tiene el mismo nombre que el protocolo. Es un protocolo que he practicado con asiduidad en el pasado y que recomiendo encarecidamente dada su facilidad, ser mucho menos restrictivo … Sigue leyendo AYUNO INTERMITENTE – LEANGAINS