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AutorVictor

EL ÍNDICE GLUCÉMICO

El índice glucémico ( IG ) es un factor en la que muchas dietas se basan para estructurarse, y sinceramente creo que es algo que resulta bastante irrelevante para la gran mayoría de gente. Primero debemos entender qué es el IG para entender porqué resulta innecesario pensar en él en...

Antes de empezar.

¿Quieres ponerte en forma? Fantástico. Has encontrado un buen sitio para empezar. Estar en forma es algo que a primera vista parece un objetivo en el que vas a tener que sacrificar muchas cosas y que probablemente será opuesto a tu estilo de vida. Y que da bastante pereza empezar al principio...

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