Asesorías2023-10-31T12:24:14+01:00

ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE

Asesorías de nutrición y entrenamiento

Trabajamos codo con codo para ayudarte a conseguir tus objetivos. De forma individualizada, con honestidad, con esfuerzo y buscando un equilibrio entre la teoría y la práctica.

ASESORÍAS DE NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO

¿Te ves igual que hace 6 meses?

¿Llevas mucho tiempo dejándote la piel intentando conseguir los objetivos que te habías planteado y no has visto los resultados esperados? Yo también he estado ahí, y sé lo frustrante que es. Pero no te preocupes, tiene solución. Todo se basa en centrarse en lo importante y desechar lo irrelevante.
Ellos/as lo han conseguido, y tú puedes ser el siguiente.

¿Te gustaría, como ellos, alcanzar los objetivos que te has propuesto sin tener que “vivir” en el gimnasio? Descubre cómo.

Equipo Fitness Real

El equipo de Fitness Real está formado por profesionales con experiencia en el ámbito de la nutrición y el entrenamiento. Un equipo multidisciplinar de dietistas y entrenadores personales cuyo objetivo principal es ayudar a las personas conseguir sus objetivos con estrategias personalizadas y basadas en el rigor y la ciencia. Pero, sobre todo, queremos enseñarte a mantener los resultados que logres con nosotros de forma permanente.

Estaremos encantados de trabajar codo a codo contigo para transmitirte nuestros conocimientos y valores, y ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo.

Marc de Bustamante

marc de bustamante

Técnico superior de dietética

Victor Reyes

victor reyes

Creador y propietario de fitnessreal.es

Joan Miquel

joan miquel costa

Entrenador personal y Dietista

Para quién están dirigidas

Todas nuestra asesorías están dirigidas para personas que estén dispuestas a trabajar online, seguir un plan y trabajar duro con esfuerzo e ilusión.

A continuación, os presentamos nuestros tipos de asesorías.

Asesoría de nutrición + entrenamiento

En primera instancia, siempre recomendamos la asesoría de nutrición y entrenamiento, ya que esta asesoría se basa en trabajar de forma completa todos los frentes y con un seguimiento mucho más exhaustivo. Está pensada para personas:

>> Que quieren mejorar su rendimiento físico y composición corporal <<

>> Desean aprender a alimentarse correctamente <<

>> Buscan aprender a entrenar para maximizar la hipertrofia <<

>> Buscan mejorar sus hábitos y su relación con la comida <<

>> No desean “vivir” en el gimnasio para lograr su mejor versión <<

También te ofrecemos la opción de optar por una asesoría sólo de nutrición o sólo de entrenamiento.

Asesoría de nutrición

Está pensada para personas:

>> Que quieren mejorar su composición corporal <<

>> Desean aprender a alimentarse correctamente <<

>> Buscan mejorar sus hábitos y su relación con la comida <<

Asesoría de entrenamiento

Está pensada para personas:

>> Quieren mejorar su rendimiento y composición corporal <<

>> Buscan aprender a entrenar para maximizar la hipertrofia <<

>> No desean vivir en el gimnasio <<

Requisitos y condiciones

Mayores de 18 años2023-05-19T06:58:44+02:00

Debes ser mayor de edad legalmente para poder contratar una asesoría con nosotros. Aparte, creemos que antes de los 18 años no se debe estar pensando todavía en asesorías de nutrición y/o entrenamiento, ya que no se suele tener suficiente independencia como para sacar el máximo partido a la planificación. Con toda la información gratuita que tienes en la web puedes generar una base de conocimiento muy sólida para empezar a avanzar en la dirección correcta hasta que llegues a esa mayoría de edad.

Con experiencia en el gimnasio2023-05-19T06:58:44+02:00

La asesoría online no es una buena alternativa para personas que acaban de empezar a entrenar y que no saben realizar los ejercicios básicos de forma segura y con buena técnica. Enseñar a hacer correctamente los ejercicios desde cero vía online es muy difícil, por lo que se debe tener una base previa para que puedas sacar el máximo provecho del entrenamiento que te planteamos. Si acabas de empezar, te recomiendo que inviertas el dinero en un buen entrenador personal en tu zona para que te enseñe, de forma presencial, la técnica correcta de los ejercicios. Una vez esté cubierto ese punto, podremos empezar a trabajar juntos.

Sin lesiones ni enfermedades2023-05-19T06:58:44+02:00

Tenemos muy claros los límites de nuestro conocimiento, de nuestras competencias y sobre lo que podemos y no podemos asesorar. Las lesiones y las enfermedades no son nuestro campo de experiencia, por lo que no podemos aceptar a clientes con ese perfil.

Con ganas de leer y aprender2023-05-19T06:58:44+02:00

El objetivo final de toda la asesoría siempre es que aprendas, no solo que sigas una planificación sin entender qué estás haciendo ni por qué lo estás haciendo. Seguir una dieta a ciegas te puede dar resultados pero si no entiendes los principios que hay detrás de todo eso siempre serás dependiente a la persona que te ha dado esta dieta. Lo mismo ocurre con el entrenamiento. Nuestras asesorías se basan en el aprendizaje durante todo el proceso y, sobre todo, que mantengas los resultados a largo plazo. Queremos enseñarte a pescar, no únicamente a darte un pescado cada vez que tienes hambre. Si no te gusta leer información extensa, lo quieres todo mascado y no te apetece implicarte en el proceso ni en la toma de decisiones, nuestras asesorías no son para ti.

¿Puedo elegir miembro del equipo?2023-05-19T06:58:44+02:00

No, no se puede elegir. Todos los integrantes del equipo tenemos la misma metodología y los mismos valores, así como amplia experiencia y conocimientos lo más actualizados posibles tanto de entrenamiento como de nutrición. Además, cada uno nos especializamos en un público específico, creando una sinergía entre nosotros para poder ofrecerte el mejor servicio posible. Se te asignará el integrante del equipo que mejor te pueda ayudar a lograr tus objetivos, teniendo en cuenta tu perfil y tu punto de partida.

¿Cumples con estos requisitos? ¡Solicita ahora tu asesoría!

qué incluyen las asesorías

  • Cuestionario inicial y valoración previa.

  • Planificación nutricional completamente adaptada a tus objetivos y preferencias. NUTRICIÓN.

  • Documento con información adicional sobre nutrición, en el que se incluirán los conceptos básicos que debes conocer, tablas de equivalencias, como flexibilizar la dieta todo lo posible y la explicación de los protocolos avanzados que te hayamos incluido dentro de la planificación. NUTRICIÓN.

  • Planificación de la rutina de entrenamiento, adaptada a tus objetivos, días que dispongas para entrenar, preferencias de entrenamiento, material al que tengas acceso y experiencia previa en el gimnasio. ENTRENAMIENTO.
  • Revisión de la ejecución de la técnica de los ejercicios mediante vídeo si fuera necesario. ENTRENAMIENTO.

  • Stack de suplementación completamente opcional, siempre basado en la última evidencia y enfocado a tu objetivo. Somos muy minimalistas en cuanto a suplementación, no tenemos códigos de descuento y no tenemos ningún conflicto de interés al respecto.

  • Chequeos quincenales en los que se hará un seguimiento de medidas corporales, peso corporal y una valoración completa a nivel de motivación, adherencia y rendimiento, entre otros parámetros. Se realizarán modificaciones en estos controles cuando se requiera.

  • Dossiers informativos mensuales en los que se detallarán en cada uno de ellos temas diversos, ya sea de nutrición, estilo de vida o entrenamiento, dándote todo lo necesario para que aprendas sobre el tema en cuestión y puedas implementarlo en tu preparación actual si lo deseas.

  • Seguimiento constante vía mail, con respuesta inferior a 24h.

  • Comunicación constante por Whatsapp/Telegram.

Rellena el cuestionario inicial y disfruta de todo esto.

pasos a seguir para empezar la asesoría

PASO 1

Rellenar el cuestionario que tienes a continuación para solicitar la asesoría.

PASO 2

Una vez recibido te mandaré un enlace para realizar el pago del servicio que has solicitado (vía paypal, transferencia bancaria o stripe)

PASO 3

Cuando hayamos recibido el pago te adjuntaremos un cuestionario muy detallado que tendrás que rellenar y reenviárnoslo. Estas respuestas nos servirán para planificar toda la asesoría con la mayor precisión e individualización posible.

PASO 4

Si no tenemos ninguna duda respecto al cuestionario que debamos consultarte con más detalle, tendrás la planificación lista en un máximo de 72 horas.

PASO 5

Una vez recibida la planificación tendrás 1 semana para leerla y plantear todas las dudas que te hayan surgido. Nos las enviarás por mail y las solucionaremos todas. Una vez no queden más dudas empezará la asesoría. A partir de ahí toda la comunicación se realizará vía mail y posteriormente se planificarán los chequeos mensuales.

¡Da el primer paso! 

Cuestionario

Asesorías Fitness Real

DATOS PERSONALES

Nombre y apellidos*

Email*

Edad*

Altura*

Peso actual*

% de grasa aproximado*

¿QUÉ OBJETIVO TIENES?*

¿QUÉ ASESORÍA QUIERES CONTRATAR?*

¿Cuánto tiempo llevas entrenando de forma constante? *
¿Has utilizado alguna vez una aplicación de conteo de calorías y macros? *

¿QUÉ MODALIDAD DE ASESORÍA QUIERES CONTRATAR?*

¿CÓMO ME HAS CONOCIDO?*

¿HAS LEÍDO Y CUMPLES TODOS LOS REQUISITOS DE LAS ASESORÍAS?*

¿QUÉ PUEDES ESPERAR DE NUESTRAS ASESORÍAS?

Evidencia científica

basados en evidencia científica

Todas las asesorías las realizamos basándonos en la última evidencia disponible, tanto en nutrición como en entrenamiento.

Pago seguro

siempre con pago seguro

El pago se realizará por Paypal o Transferencia para tu seguridad y confianza.

Te tenemos en cuenta

te tenemos en cuenta

Aquí no hay plantillas genéricas. Todas las planificaciones están adaptadas a tus preferencias, necesidades, objetivos y al feedback que nos vayas dando.

Comunicación continua

COMUNICACIÓN CONSTANTE

Toda la comunicación se realizará vía mail y tendrás respuesta siempre en menos de 24 horas.

Amplia experiencia

AMPLIA EXPERIENCIA

Entre todos los miembros del equipo hemos llevado a más de 600 personas, y nos ha permitido perfeccionar cada vez más el servicio que ofrecemos.

Más allá del fitness

Más allá del fitness

Creemos en un cambio de estilo de vida y, sobre todo, en un aprendizaje. Nuestras asesorías van más allá de la nutrición y el entrenamiento.

Da el primer paso y envíanos tus datos para comenzar con la asesoría.

¿qué dicen nuestros clientes?

Cristina antes y despues

“Tengo que agradecer a Víctor todo lo que me ha enseñado. Gracias a él he aprendido a comer, sin miedo a las grasas o a los hidratos. He aprendido a que si hago volumen, los pantalones me apretarán. Y he aprendido a entrenar. Y que si antes tenía miedo a que se me pusieran grandes los brazos entrenando… Ahora me quejo porque le doy duro y aún así. ¡Anda que no cuesta que salga el músculo! Jajaja. Fuera bromas, le estoy súper agradecida.”

CRISTINA

 

Paula antes y despues

“Siempre he sido una persona a la que le gusta el deporte y, después de dos embarazos, mi tiempo y cuerpo ya no eran el mismo. Por eso me puse en manos de Víctor y, tras seis meses de trabajo, estoy encantada. Me veo mejor físicamente, más sana y fuerte, y mis hábitos han cambiado, mejorando mi vida y la de mi familia. Solo tengo palabras de agradecimiento para el equipo de Fitness Real, del cual sigo aprendiendo a conocer mi cuerpo con el fin de lograr mis objetivos por mi misma.”

PAULA

“Cuando conocí a Víctor estaba buscando una persona que me ayudara a prepararme para una competición de fitness. Para mi, era muy importante que todo el proceso se hiciera de forma natural, no estaba dispuesta a sacrificar mi salud en el proceso. Le agradezco a la vida haber encontrado un profesional como él, que me llevó siempre de la mano pero con el objetivo de enseñarme a ser autónoma en mis decisiones. Hace 5 años que conozco a Víctor y no sólo descubrí un excelente profesional, una referencia en el mundo de la nutrición sino también a un gran ser humano.”

LORENA

Hermes antes y después

“Entre 2018 y 2020 tuve la gran suerte de contar con Víctor para guiarme en el mundo del fitness. Y no puedo estar más contento y agradecido al respecto. Era una persona con muy poca experiencia entrenando y tuvo mucha paciencia adaptando los ejercicios a mi nivel y explicándome todo al detalle para que entendiera el porqué de las cosas. Durante la asesoría logré un cambio físico importante. Pero lo mejor que saqué fue un cambio de hábitos, mentalidad y actitud. A día de hoy y visto en perspectiva considero que ha sido de las mejores inversiones que he hecho.”

HERMES

Víctor se hizo cargo de mi nutrición y entrenamiento durante más de un año, tiempo dónde aprendí un montón y logré mi mejor punto físico hasta la fecha. De las cosas que más me sorprendieron fue la cantidad y calidad de información al inicio de la asesoría. Tanto a nivel de pautas para el entreno como para la alimentación, descanso, suplementación y todos los aspectos que abarcan este mundillo. Me gustó tanto la calidad de su trabajo que, de hecho, he recomendado su servicio a unos cuantos amigos y conocidos. ¡Gracias por todo Víctor!”

CARLOS (LOTAIREFIT)

“Durante más de dos años estuvimos asesorados por Víctor. En este tiempo, aprendimos no sólo sobre nutrición y entrenamiento, sino también a conocernos mejor a nosotros mismos. Tras sus asesorías, ahora aplicamos los conocimientos adquiridos y sabemos qué priorizar en cuanto a comidas y ejercicios. Su visión flexible y abierta hace que sus asesorías no sean un dogma que haya que seguir a ciegas, sino más bien un aprendizaje que te hace crecer y ser autónomo en el futuro. Sin duda recomendamos mucho sus asesorías.”

JUAN

“Durante todo el proceso me he notado con suficiente energía para entrenar y dar siempre el máximo de mí. Incluso cuando entrenaba dos veces al día sentía que tenía energía, así que por ese tema perfecto. He mejorado en forma de rendimiento a la hora de correr, llegar a donde tengo que llegar mucho más fácilmente, me siento más ligero. Obviamente perder 11 kg es lo que tiene. Tema gimnasio, la fuerza sigue allí, sigo moviendo los mismos pesos y todo perfecto, así que he ganado fuerza relativa. Estéticamente está más que claro. Me siento mucho mejor yendo sin camiseta y me noto más saludable.”

SAM

“Tras unos meses de trabajo con Marc, la verdad es que la experiencia es positiva en todas sus vertientes. Cabe decir que el servicio es muy profesional y de calidad, realizando un estudio muy personal e individualizado, a lo que se le suma un seguimiento y atención destacable. Es cierto que hay que tomarlo en serio, pero la perspectiva desde la que se diseñan los planes nutricionales hacen que no resulte excesivamente duro, sobre todo cuando compruebas que los resultados son realmente sorprendentes. Sin duda lo recomendaría.”

JOAQUÍN

“Las asesorías de Marc, tanto en nutrición como en entrenamiento, están a otro nivel de lo que se suele encontrar. A parte de su profesionalidad y metodología de trabajo, hay algo que para mí marca la diferencia con otras asesorías. Me refiero con mayúsculas a la atención, esfuerzo, dedicación y proximidad que ofrece prácticamente a diario.”

ÓSCAR

“Después de trabajar con Víctor he podido mejorar mi composición corporal. Llevaba mucho tiempo intentando conseguir esos resultados por mi mismo y no lo acababa de conseguir. Al final, con pautadas adecuadas e implementarlas en mi día a día, he podido lograrlos y mejorar el rendimiento. Estoy muy contento y satisfecho de los resultados.”

ORIOL ROMEU

 

Antes y después de Amilcar

“Gracias a Víctor pude integrar correctamente la alimentación con las rutinas de ejercicios, lo que me permitió alcanzar mi objetivo y, en 12 meses, la mejor forma física de mi vida a la edad de 40 años. El confinamiento no fue obstáculo para entrenar desde casa con los escasos materiales disponibles y Víctor se adaptó en todo momento a los cambios de la situación durante todo el 2020, comenzando por el cambio de consulta presencial a online. El ejercicio de fuerza y una adecuada alimentación pautada por él han sido de gran ayuda para mantener mi estado mental y físico en óptimas condiciones hasta el día de hoy, de lo cual le estoy muy agradecido.”

AMILCAR

“Antes de ponerme en las manos de Marc, yo ya había intentado por mi cuenta mejorar físicamente sin conseguirlo. Desde el principio ha tenido en cuenta mis preferencias en cuanto a mis gustos sobre entrenamiento y nutrición para hacérmelo muchos más llevadero, y vaya si lo ha conseguido. Mejores entrenamientos, más rendimiento y energía. La libertad que te ofrece a nivel nutricional favorece que no te canses de la comida. La atención personalizada, el seguimiento y el feedback que recibes es de otro nivel. Todo esto junto, solo te hace ir en la dirección correcta. En definitiva, le apasiona lo que hace y eso se traduce en resultados. Seguiré con él más tiempo, porque ahora viene lo bonito. Gracias ayudarme a mejorar mi vida Marc.”

SERGIO

“Desde que empecé este nuevo camino era consciente de que los cambios importantes necesitan de mucho tiempo, constancia y disciplina. Gracias a la asesoría de Marc reconozco que me ha resultado muy fácil conseguir mis objetivos. Él siempre está a tu disposición. La comunicación con él es muy cómoda. Durante este proceso en el que siempre me he sentido acompañado y motivado por Marc, no sólo he conseguido mejorar mi aspecto físico, también he alcanzado un estilo de vida saludable y unos valores que siento que equilibran mi vida.”

JOSE

” Después de bastante tiempo entrenando por mi cuenta, decidí contratar una asesoría con Fitness Real, la mejor inversión del 2022 que he hecho. En mi caso fue Marc quien me llevaba y después de algo más de un año del cual aprendí mucho, sobre todo en el tema de la dieta, cualquier duda que tuve me la respondieron, fueron unos meses increíbles, con la ayuda de Marc pude llegar a mi mejor físico del momento y, sin duda, recomendaría Fitness Real para alcanzar tus objetivos.”

KEVIN
¡Comienza el cambio!

preguntas frecuentes

¿Cuánto tardaré en recibir la planificación?2023-05-19T07:24:34+02:00

En condiciones normales en un máximo de 72 horas tendrás preparada toda la asesoría. Si en el cuestionario que nos has adjuntado hay algún punto que necesitamos aclarar o que nos proporciones más información, puede demorarse algo más.

Devolución del dinero2023-05-19T07:25:10+02:00

Se podrá solicitar la devolución del dinero hasta 24 horas después de realizar el pago del servicio. Una vez pasado ese tiempo (o tras recibir el material) no se podrá pedir una devolución en ningún caso.

¿Cómo es el seguimiento?2023-08-28T11:58:39+02:00

En esta asesoría hay dos tipos de revisiones, los controles quincenales y las revisiones de final de mes. Los controles quincenales se realizan por mail. En tu carpeta de cliente tendrás varias tablas de progreso que deberás rellenar y que revisaremos para valorar si son necesarios cambios o vamos por buen camino. En las revisiones de final de mes se rellenarán las mismas tablas pero haremos una videollamada para valorar juntos todo el mes y pautar los siguientes pasos a seguir. Ahí se solucionarán las dudas que hayan podido surgir durante la asesoría.

¿De qué tratan estos dossieres mensuales?2023-05-19T07:26:47+02:00

En cada revisión de final de mes te adjuntaremos un dossier detallado de varias decenas de páginas en el que profundizaremos en varios temas que te pueden ayudar para lograr tus objetivos o para mejorar tu estilo de vida. Estos dossieres tratan temas tales como la mejora del descanso, la gestión del estrés, técnicas avanzadas de nutrición y/o entrenamiento, recetas varias o como valorar el progreso que estás obteniendo y a aplicar las modificaciones adecuadas, entre otros. Esto, nuevamente, es una muestra clara de que nuestra intención es que aprendas al máximo posible mientras trabajamos juntos.

¿Ya lo tienes claro? Envíanos tus datos para comenzar con tu asesoría. Si tienes alguna duda, puedes enviar tus preguntas en la página de contacto.
La Hermandad de Fitness Real

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Mi objetivo, con esta newsletter semanal, es hacerte reflexionar, impulsarte hacia la acción, motivarte, ofrecerte contenido inspirador y de valor, así como ayudarte a solucionar dudas frecuentes sobre nutrición y entrenamiento.