Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de Radio AudioFit. En este episodio voy a entrevistar a Sergio Espinar, uno de los nutricionistas más conocidos de habla hispana. Sergio Espinar es farmacéutico y nutricionista y...
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Cuando se acerca el buen tiempo y empezamos a ir con menos ropa por la calle empiezan las campañas de acoso y derribo para que compres de forma compulsiva suplementos quema-grasas para quitarte esos kilos de más que has ganado en la...
Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de Radio AudioFit. En este episodio, que para mi es muy especial, voy a entrevistar a una persona a la que respeto y admiro. Joan Gallardo. Joan ha competido en Men’s Physique...
Esto tenía pensado que fuera un post en facebook como mucho, pero creo que el asunto está llegando a unas cotas de ridículo tan altas que quiero hacer algo un poco más extenso y que quede de forma permanente en mi página web. El...
Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de Radio AudioFit. En este episodio voy a entrevistar a un gran amigo mío y joven promesa en el campo de la hipertrofia, Eneko Baz, conocido por redes como Bazman Science. Eneko es...
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Los cheat meals, o comidas trampa, son una de las cosas más características del mundo fitness últimamente. Con la revolución de las redes sociales estamos viendo un aumento dramático en la cantidad de cuentas “fitness”...
En este artículo voy a reescribir y revisar un artículo con el mismo título que escribí en 2014. Ha llovido mucho desde entonces y me gustaría ampliar con nueva información y mejor explicado si puedo. Espero que os guste y os...
Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de Radio AudioFit. En este episodio vamos a entrevistar a Carlos Ríos, creador de RealFooding. Carlos Ríos es nutricionista y actualmente está muy enfocado en la divulgación en...
Este es un tema que en los últimos años ha ganado mucha popularidad y practicantes y es una prueba más de que el mundillo del fitness funciona a base de modas. Y además modas diametralmente opuestas, cosa que a mi personalmente me...
Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de Radio AudioFit. En este episodio vamos a entrevistar a Marcos Vázquez, el creador de fitness revolucionario. Marcos, aparte de ser un gran compañero con el que ya he compartido...
Últimamente he leído muchas “afirmaciones” referentes a la cerveza y el vino y su relación con la salud que me hacen chirriar un poco. Por no decir mucho. Sé que es un tema sensible. Sé que es un tema que mucha gente se...
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Muy buenas a todos. Quería aprovechar este espacio para comentaros el nuevo proyecto en el que estoy colaborando. Es una plataforma de audiocursos que se llama audiofit, en el que estoy junto a grandes referentes del entrenamiento y la...
En este vídeo, que es una continuación del vídeo anterior, quiero comentar un poco la frase esta que se suele decir de “lo que tú llamas obsesión yo lo llamo dedicación” y que se suele escuchar mucho en el gimnasio. A...
Una reflexión importante, sobre un problema mucho más frecuente de lo que la gente se cree. De hecho, a raíz de este vídeo he recibido varios mensajes de personas que han pasado exactamente por lo que describo, y en los comentarios...
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